Dile adiós a los tabúes: todo lo que debes saber sobre la copa menstrual

Este bajo porcentaje revela no solo barreras culturales, sino también una falta de acceso a información y educación menstrual. Las mujeres jóvenes (4,4%), con educación profesional (6,0%) y mayores ingresos (7,9%) son quienes más se animan a probar este dispositivo, lo que evidencia una brecha significativa en su uso.

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¿Cuáles son los principales mitos sobre la copa menstrual?

• Es incómoda y difícil de usar

Uno de los mitos más comunes es que la copa menstrual es incómoda o complicada de colocar. Sin embargo, Maria Laura Guirald, líder de marca de Copa Uva, explica que, con la talla adecuada y una colocación correcta, la copa no debería sentirse. “Gracias a su diseño ergonómico, se adapta al cuerpo de manera cómoda, brindando hasta 12 horas de protección sin fugas, incluso durante actividades físicas intensas”, asegura.

• Puede quedarse atrapada o perderse dentro del cuerpo

Algunas mujeres temen que la copa menstrual pueda "perderse" en su interior, pero esto es anatómicamente imposible. El cuello del útero tiene una abertura muy pequeña que impide su paso. Además, existen técnicas sencillas para retirarla, como presionar suavemente la base para liberar el vacío.

• Es difícil ponerla y retirarla

El proceso de inserción y extracción puede parecer complicado al principio, pero con práctica resulta sencillo. Según Guirald, es clave encontrar una posición cómoda, como estar de pie con una pierna elevada, en cuclillas o sentada. “Técnicas como el pliegue en forma de 'C' o '7' facilitan la colocación y garantizan que cada persona pueda encontrar lo que mejor se adapte a ella”, destaca.

• Es antihigiénica o puede causar infecciones

Otro mito frecuente es que la copa no es higiénica y puede provocar infecciones. En realidad, está fabricada con silicona médica hipoalergénica, que no altera el pH vaginal ni fomenta el crecimiento bacteriano si se siguen normas básicas de higiene. Guirald recomienda esterilizarla al inicio y al final de cada ciclo, hirviéndola por tres minutos, y enjuagarla con agua entre usos.

• Afecta la virginidad

Existe la creencia de que la copa no es apta para adolescentes o que podría "quitar la virginidad". Sin embargo, ginecólogos aseguran que su uso no afecta el himen, y puede ser empleada por mujeres de todas las edades, siempre que reciban orientación adecuada.

• Es más costosa que otros productos menstruales

Aunque su costo inicial puede parecer elevado, la copa menstrual tiene una vida útil de hasta 10 años, lo que representa un ahorro de hasta el 80% frente a toallas y tampones desechables. Además, al ser reutilizable, contribuye a reducir la cantidad de residuos que tardan siglos en degradarse.

La desinformación y los tabúes en torno a la menstruación han limitado la expansión de alternativas como la copa menstrual. “En Colombia, hay una brecha significativa en la educación sobre gestión menstrual que impide que muchas mujeres conozcan los beneficios de este dispositivo”, señala Guirald.

Además de ser una opción más sostenible, la copa menstrual impulsa conversaciones importantes sobre la normalización de la menstruación y la necesidad de alternativas accesibles para todas las mujeres, sin importar su nivel socioeconómico.