Es para ti: Aquí tres películas que te ayudarán a calmar la ansiedad

1. Amélie (2001) – Un viaje a la fantasía del barrio de Montmartre

¿Te imaginas que tu misión en la vida sea hacer felices a los demás? Esto es precisamente lo que hace Amélie, una joven francesa que, tras una infancia solitaria, encuentra consuelo en mejorar la vida de quienes la rodean. Amélie es una de esas películas que, gracias a su estética única y la dulzura de su protagonista, te hace olvidar por completo tus preocupaciones.

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La dirección de Jean-Pierre Jeunet nos lleva por un París casi irreal, donde todo está lleno de colores vibrantes y personajes excéntricos. La narración suave, la música de Yann Tiersen y la actitud optimista de Amélie convierten este filme en una verdadera dosis de alegría para el alma. Cada escena está pensada para que el espectador se sienta en paz, inspirado y con la certeza de que, a pesar de los retos, la vida tiene momentos de magia y sorpresas. 

Esta película es perfecta si tu ansiedad está relacionada con las expectativas de la vida diaria. Amélie nos enseña a disfrutar de las pequeñas cosas, de los detalles cotidianos que pueden traer felicidad a nuestra vida, como romper la costra de una crème brûlée o sumergir la mano en un saco de granos.

2. El viaje de Chihiro (2001) – La fantasía que conecta con tu lado más profundo

El viaje de Chihiro, del maestro japonés Hayao Miyazaki, es mucho más que una película animada. Es una experiencia que trasciende las edades y culturas, y que tiene la capacidad de calmar el espíritu a través de sus imágenes oníricas y su narrativa profunda.

Chihiro es una niña de diez años que, al mudarse a un nuevo barrio, se encuentra atrapada en un misterioso mundo lleno de espíritus, seres fantásticos y extrañas reglas. En medio de esa aventura mágica, deberá enfrentar sus miedos y crecer para salvar a sus padres, quienes han sido transformados en cerdos. La belleza de esta película radica en cómo combina la angustia de una situación desconocida con la serenidad y el asombro de sus paisajes y personajes.

Ver esta película cuando sientes ansiedad te ayudará a relajarte, ya que te envuelve en una atmósfera que fluye lentamente, como el agua que corre en los ríos o la brisa que agita los campos verdes. La banda sonora, creada por Joe Hisaishi, es otra de las joyas que aporta una sensación de calma. El viaje de Chihiro es, sin duda, un refugio visual para quienes necesitan escapar de las presiones del mundo real.

3. Bajo el sol de la Toscana (2003) – Una dosis de calma en la campiña italiana

Si alguna vez has soñado con dejar atrás todo y comenzar de nuevo en un lugar paradisíaco, Bajo el sol de la Toscana es la película que te llenará de esperanza. Protagonizada por Diane Lane, la historia sigue a Frances, una escritora que, tras un doloroso divorcio, decide comprar una villa en Italia para comenzar de nuevo.

La película es un viaje al corazón de la Toscana, una región llena de paisajes idílicos, buena comida y momentos de autorreflexión. Frances pasa por momentos de tristeza y desesperación, pero con el tiempo, el encanto de su entorno y las amistades que va construyendo, logra encontrar la paz y la felicidad nuevamente.

Este filme es perfecto si estás buscando un escape visual y emocional. Las imágenes de los viñedos, las casas de piedra y las playas de la costa italiana te transportarán a un lugar donde todo parece moverse a un ritmo más tranquilo. A medida que Frances reconstruye su vida, también el espectador se siente animado a creer en la posibilidad de empezar de nuevo, sin importar cuán difícil parezca la situación actual.

¿Por qué estas películas son buenas para aliviar la ansiedad?

Cada una de estas películas ofrece un tipo distinto de alivio: Amélie nos recuerda lo placentero que es disfrutar de las pequeñas cosas; El viaje de Chihiro nos enseña a enfrentar nuestros miedos desde una perspectiva más calma y fantasiosa, y Bajo el sol de la Toscana nos invita a creer en el poder de los nuevos comienzos. Todas tienen en común la capacidad de desconectarte de tus preocupaciones, sumergiéndote en historias que transmiten esperanza, belleza y serenidad.
Así que la próxima vez que sientas ansiedad, toma un respiro profundo, elige una de estas películas, y déjate llevar por sus historias. ¡El cine puede ser el mejor escape temporal para el alma!