¿Se puede perder peso viendo cine de terror? Esto dicen los expertos

¿Por qué las películas de terror nos hacen perder peso?

Algunos expertos mencionan: "Cuando estamos asustados, nuestro cuerpo produce adrenalina, lo que aumenta la frecuencia cardíaca y, por ende, el gasto calórico. Además, la tensión muscular y la activación del sistema nervioso pueden contribuir a la quema de calorías durante la experiencia".

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¿El miedo causa sudor?

Pero la relación no se detiene ahí. Algunos expertos destacan que las películas de terror pueden inducir la sudoración, especialmente en escenas más intensas, agregando un componente adicional para quemar calorías y mejorar la salud cardiovascular.

¿Funciona para todos de la misma forma?

Aunque la idea de perder calorías mientras disfrutas de tu película favorita suena tentadora y se advierte como la reacción de cada individuo al miedo es única. Algunas personas pueden experimentar un aumento significativo en la frecuencia cardíaca y la activación fisiológica, mientras que otras pueden no reaccionar de la misma manera.

¿Las películas de terror pueden remplazar al ejercicio?

Sin embargo, los expertos hacen hincapié en que esta relación entre ver películas de terror y ejercicio no debe considerarse un reemplazo completo para la actividad física regular. Se destaca la importancia de un enfoque equilibrado: Si bien ver películas de terror puede proporcionar beneficios calóricos, no se compara con la gama completa de beneficios para la salud que ofrece el ejercicio regular.

La próxima vez que elijas una película para tus noches de entretenimiento, ten en cuenta que tu elección de género podría tener impactos inesperados en tu salud. ¡Prepárate para quemar calorías mientras vives intensamente el suspenso y el terror en la pantalla grande!