El vegetal que Jennifer López come todos los días para mantenerse delgada

Jennifer López está en la mira de muchos en las redes sociales, debido a su mediático divorcio del actor Ben Affleck, que lleva varios meses en curso. La artista se pronunció por primera vez sobre este hecho en conversación con la presentadora Nikki Glaser admitiendo que se siente “asustada” y “triste”, pero dejando claro que “estar en una relación no me define”. 

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Igualmente, el nombre de la artista está en boca de muchos por el proceso legal que está enfrentado el compositor y rapero ‘Diddy’ Combs por tráfico sexual, ya que él fue su pareja sentimental a finales del siglo XX. 

Aparte de estos asuntos, Jennifer López también es admirada por millones de personas alrededor del mundo, no solo por su música, sino también por su figura y belleza que ha logrado mantener a sus 55 años. 

Hace poco, la intérprete de ‘On the Floor’ le contó a la revista People algunos detalles de su rutina de alimentación para mantenerse en forma y presumir de un abdomen plano y tonificado.

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Por un lado, se dejó claro que ‘JLo’ hace actividad física a diario de la mano de dos entrenadores personales y su alimentación es muy rigurosa. 

López manifestó que sigue el régimen del metabolismo acelerado que consta de eliminar por completo alimentos refinados, procesados, la cafeína y el alcohol. Sin embargo, sí se permite la ingesta de pollo, cerdo y res magra y pavo. En cuanto a los vegetales, incluye verduras de hoja verde, pimentones, zanahorias, nabos, berenjenas y calabacín. 

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Jennifer López y las coles de Bruselas 

En la conversación, Jennifer López reveló que hay un vegetal que come todas las noches y, aunque reconoció que su sabor no es tan agradable, sí resaltó que es un gran aliado para mantenerse delgada. 

Se trata de las coles de Bruselas, las cuales se asemejan a unos repollos verdes pequeños que pertenecen a la familia brassicaceae. De acuerdo con MedlinePlus “están repletas de vitaminas, minerales y fibra”. 

Las coles son bajas en calorías, tiene un alto nivel de antioxidantes, vitamina C, K, son una buena fuente de fibra y potasio y una excelente fuente de ácido fólico. 

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